Информационный

бюллетень

• Ø10 октября – Всемирный день психического здоровья
• Ø12 октября – всемирный день артрита
• Ø14 октября – Республиканский день матери
• ØБотулизм – это серьезно
• ØВстреча, которой не рад
• ØЦенные советы грибникам

• ØСуицид можно предотвратить…..…………… стр. 2
• ØЗа здоровый образ жизни… стр. 3
• ØБешенство. Каждый должен знать, как избежать смертельного заболевания ……………………стр.4
• ØЧто такое близорукость ……………………….стр.5
• ØГрипп и его профилактика…………………… стр.6

Большинство ученых, работающих в области социологии, полагают, что социальная структура и жизненные ценности могут оказывать существенное влияние на уровень суицида.

Мотивами, побуждающими к совершению суицида, могут быть: невыносимая душевная боль; чувство изолированности от общества; ощущение безнадежности и беспомощности; мнение, что только смерть является единственным способом решить все проблемы.

Причины суицидального поведения очень сложны, разнообразны и многочисленны. Можно выделить лишь некоторые из них: депрессию – большинство людей, убивающих себя, страдают от депрессии, которая часто не диагностируется и не лечится; генетические и социальные факторы – некоторые люди могут наследовать генетическую предрасположенность к психическим болезням, таким как шизофрения и алкоголизм, которые увеличивают риск суицида; наличие предыдущих суицидальных попыток, а также имевшие место случаи суицида среди родственников.

Суицидальному риску могут сопутствовать также и такие факторы, как: возраст 45 лет и старше; алкоголизм, наркомания; импульсивные или агрессивные черты в характере и поведении; мужской пол; нежелание принимать помощь; затяжное течение приступа депрессии; госпитализация и лечение в психиатрической больнице; потеря супруга или другого близкого человека; тяжелое соматическое хроническое заболевание; потеря работы или выход на пенсию; одиночество.

Около 75% людей, совершающих суицид, предварительно дают знать о своих намерениях другим людям, хотя способы сообщения об этом могут быть завуалированы. Это обычно происходит в форме разговора о суицид е или сообщений о желании умереть, о своей никчемности, беспомощности и о своем безнадежном положении или упоминаний о суициде в картинах и литературных произведениях.

Другая опасность суицида заключена в неожиданном, драматическом и необъяснимом изменении поведения, так называемом, «терминальном поведении». При этом, потенциальный самоубийца приводит свои дела в порядок, раздает свое имущество, часто заявляет о печали и отчаянии.

При выявлении таких намерений у знакомого или близкого человека необходимо предпринять следующие меры: установить заботливые взаимоотношения; не оставлять человека одного в ситуации высокого суицидального риска, следует оставаться с ним как можно дольше или попросить кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой помощи или обратиться к специалисту.

Госпитализация в специализированную больницу — иногда становится единственной альтернативой помощи, если ситуация оказывается безнадежной.

Промедление может быть опасным; госпитализация принесет облегчение, как больному, так и его окружению.

Все мы должны знать, что в большинстве случаев суицидальными людьми, в целом, часто руководят противоречивые чувства. Они испытывают безнадежность, и в то же самое время надеются на спасение.

И если близкие, друзья, знакомые проявят к такому человеку в эти минуты теплоту, заботу и проницательность, то они могут спасти ему жизнь и изменить всю его дальнейшую судьбу.

Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие и др.

Выполнение своих семейно-бытовых функций по обеспечению жизни семьи и воспитанию детей.

Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек и пр.

Исходя из необходимости, решать в повседневной жизни указанные задачи, можно выделить следующие основные компоненты образа жизни.

Двигательная активность.

Движение является основным условием обеспечения жизни. Организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется двигательной деятельности. Это касается не только мышечной системы, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. Кроме того, достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета. При высоком уровне физической подготовленности при прочих равных условиях у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность. Физическая тренировка способствует росту функциональных резервов организма, благодаря чему он оказывается более адаптированным к тем чрезмерным мышечным нагрузкам, которые ему приходится порой выполнять.

Обеспечение психического здоровья.

Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Неумение адекватно вести себя в разных ситуациях нарушает психическое состояние человека, что приводит к развитию многих заболеваний, которыми страдают наши современники.

Рациональное питание.

Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел. Оно должно быть максимально натуральным, соответствовать анатомо-физиологическим особенностям данного человека и выполняемой им работе, не превращаться в культ, а оставаться, прежде всего, потребностью, а лишь затем — удовольствием.

Закаливание и тренировка иммунитета.

В настоящее время большинство пропусков занятий школьниками и случаев заболеваемости у людей трудоспособного возраста связано с простудными и простудно-инфекционными заболеваниями. К сожалению, такое положение связано не с тем, что человек вообще от рождения столь чувствителен к низким температурам, а с тем, что в процессе жизни он не тренирует свою устойчивость к ним, а наоборот, стремится к температурному комфорту.

Следование основным принципам здорового образа жизни – это светлое будущее, гармония тела и души, невероятная работоспособность, возможность успешно двигаться по карьерной лестнице. Как изменить себя? Как обрасти новыми, полезными привычками? Надо только начать, запустить процесс, когда дело сдвинется с «мертвой» точки, вы и сами заметите, насколько приятнее стала ваша жизнь, лучше и полноценнее.

Резервуаром бешенства являются дикие плотоядные животные – лисы, волки, енотовидные собаки. Больные животные, особенно лисы, часто проникают в населенные пункты, что приводит к увеличению числа заболеваний бешенством кошек, собак, и сельскохозяйственных животных.

В медицинские учреждения по поводу покусов домашними и дикими животными в Гомельской области ежегодно обращается 4300-4600 человек. За первое полугодие 2015г. в Гомельской области отмечается рост заболеваемости животных в 2,3 раза по сравнению с уровнем прошлого года (с 39 до 89 случаев).

По сравнению с аналогичным периодом 2014 г. число случаев бешенства среди диких животных возросло на 44,7%. В структуре заболеваемости по-прежнему доминирует лисица, зарегистрировано 6 случаев заболевания бешенством среди волков.

Рост заболеваемости бешенством среди домашних животных (собак и кошек): среди собак с 28 до 32 случаев, среди кошек с 12 до 15 случаев.В большинстве случаев бешенством болели животные, имеющие хозяев: собаки – 84,4%, кошки – 86,7%.

За 8 месяцев 2015 г. в Рогачевском районе зарегистрировано 12, лабораторно подтвержденных, случаев бешенства у животных (3 — в г. Рогачеве; также фиксировались случаи в н.п. Юдичи, Тихиничи, Журавичи, Заречье, Н.Кривск, Староселье, Красница, Столпня). Случаи заболевания бешенством людей не регистрировались. В 2015 году источниками бешенства в Рогачевском районе являлись: лисица — 4 случая; енотовидная собака — 1; крупный рогатый скот — 2 случая; лошадь — 1 случай; домашняя собака — 3 случая.

Возросла заболеваемость бешенством среди сельскохозяйственных животных, в основном за счет крупного рогатого скота. 06.04.2015г. в д. Заречье Рогачевского района имел место случай массового контакта (13 человек) с крупным рогатым скотом; 07.04.2015г. диагноз бешенство был подтвержден. Всем пострадавшим был назначен лечебно-профилактический курс, была проведена вакцинация. Отказов от антирабической терапии, а также срывов курса вакцинации не было. В связи с этим удалось избежать случаев госпитализации контактных лиц.

Бешенство — это смертельное заболевание, которое можно предупредить. В арсенале у медицинских работников имеются достаточно эффективные лекарственные средства (вакцина и иммуноглобулин), но они гарантируют защиту от заболевания бешенством при своевременном (счет идет на часы) обращении пострадавших к врачу (хирургу, травматологу).

Соблюдайте установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке представляйте их в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства.

Избегайте всяческих контактов с дикими животными, безнадзорными собаками и кошками, трупами животных, и научите этому своих детей.

Опасны для человека не только укусы и царапины. Но и ослюнение кожных покровов и слизистых оболочек, нанесенные больным бешенством животным. В тех же случаях, когда контакта избежать не удалось, а именно после укуса, оцарапывания, ослюнения поврежденных кожных покровов и слизистых оболочек, нанесенных любым, даже здоровым на внешний вид животным, необходимо провести первичную обработку раны. Тщательно промойте раневую поверхность в течение не менее 15 минут струей воды с мылом, обработайте края раны 5% настойкой йода, наложите стерильную повязку и немедленно обратитесь в медицинское учреждение.

К ним относятся: нарушения формы глазного яблока; наследственный фактор; ослабление организма в результате неправильного питания; переутомления; ряда заболеваний; неблагоприятные условия зрительной работы (чрезмерная нагрузка на глаза, перенапряжение глаз, чтение в движущем транспорте, в слабо освещенном месте, в лежачем положении, многочасовое сидение за компьютером, телевизором; недостаточное освещение; неправильная посадка во время чтения, письма).

Диагностика, лечение и коррекция.

Первые признаки близорукости это понижение зрения вдаль, улучшающееся при прищуривании.

Чаще всего детская близорукость диагностируется в младшем дошкольном возрасте, когда она прогрессирует и создает ребенку дискомфорт. Чем раньше проявится близорукость, тем быстрее она развивается. Более благоприятный прогноз у тех детей, которым поставили диагноз «близорукость» в 13-14 лет: у таких пациентов к 18-летию отклонение от нормы составляет, как правило, не более 3 диоптрий.

Один из самых распространенных методов коррекции близорукости – очки и контактные линзы. Однако они лишь на время компенсируют дефекты зрения, но не избавляют от близорукости.

Меры профилактики и предупреждения близорукости

Для предупреждения близорукости надо учитывать тот фактор, что в организме человека все взаимосвязано, и нарушение естественных процессов в глазах – показатель нарушений в обменном процессе всего организма.

Для сохранения зрения необходимо, чтобы ребенок имел полноценное витаминизированное питание.

Очень важна освещенность учебного и рабочего места. Для любой работы лучше естественный свет. Письменный стол должен стоять у окна. Необходимо использовать настольную лампу с абажуром, чтобы свет не «бил» в глаза.

Следить за посадкой ребенка. Школьник должен сидеть прямо, опираясь на спинку стула, голова чуть наклонена, ноги свободно (всей ступней) стоят на полу или скамеечке. Локти лежат на столе.

Не рекомендуется читать лежа, а также в транспорте: в положении лежа недостаточное освещение, на боку – из-за разного расстояния от глаза до текста — возможны головные боли и зрительное утомление; чтение в транспорте из-за вибрации сопровождается зрительным дискомфортом.

Дети не должны просиживать у телевизора и компьютера часами. Продолжительность просмотра для детей школьного возраста не должна превышать 30 минут, младшего школьного возраста – 1 час, старшеклассников – 2 часа в день.

Комплекс упражнений:

Первое упражнение: голову держать прямо, мышцы шеи и лица расслаблены. Перемещать взгляд вверх, вниз, прямо, влево (5раз).

Второе упражнение: медленно вращать глазными яблоками по часовой стрелке 5 раз, против часовой стрелки 5 раз.

Третье упражнение: 5 раз сильно зажмурить глаза, все мышцы лица и шеи напрячь. Затем часто поморгать 10-20 раз.

Четвертое упражнение: легкими движениями нажимать пальцами рук на глазные яблоки 3-5 раз через закрытые веки.

Помните! Выполнение перечисленных рекомендаций по предупреждению близорукости в совокупности с регулярно выполняемыми упражнениями, будет способствовать укреплению детских глаз и избавлению от преждевременного снижения зрения и близорукости.

Для предупреждения гриппа используют вакцину, которая стимулируют выработку в организме антител, защищающих от заболевания.

Существенное значение имеет общее состояние организма в период контакта с источником инфекции. Закалённый, регулярно занимающийся физкультурой, принимающий водные процедуры человек может не заболеть, даже если этот контакт длительный.

Помните! Грипп легче предупредить, чем лечить!

Все на прививки!