Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами и бактериями. В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, контактирующий с больным человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах), подвергается риску. Вирусы попадают в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. Предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции, можно соблюдая личную гигиену.

Основные рекомендации для населения:

• избегайте или сократите время пребывания в многолюдных местах;
• старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
• соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;
• увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
• придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации по уходу за больным дома:

• изолируйте больного от окружающих;
• прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок;
• тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным;
• выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
• кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители;
• беременным не рекомендуется ухаживать за больным;
• постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;
• содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Если Вы заболели, следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача. Отдыхайте, принимайте большое количество жидкости, закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей! Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей. Сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом.

Маску следует надевать так, чтобы она закрывала рот и нос и пространство между лицом и маской было как можно меньше. При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней, прикоснувшись к использованной маске, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе. Заменяйте использованную маску на новую, как только использованная маска станет влажной, не используйте повторно одноразовые маски, утилизируйте их сразу после снятия.

Врач-валеолог Людмила Кравцова