Как уберечься от вирусной инфекции.

Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

Надо научить детей кашлять и чихать в салфетку или при отсутствии салфетки, в изгиб локтя.

Рекомендуйтедетям не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.

Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы).

Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.

Если ребенок контактировал с больным гриппом, проконсультируйтесь сврачом онеобходимости приема антивирусных средств.

Что делать если ребенок заболел?

При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу, вызывайте врача на дом.

Давайте ребенку много жидкости (сок, воду).

Создайте ребенку комфортные условия, успокойте его.

Выполняйте рекомендации врача.

Держите салфетки и корзину для использованных салфеток на расстоянии,удобномдля больного.

Какие же правила необходимо соблюдать, чтобы не заболеть острой респираторной инфекцией?

В первую очередь нужно стараться не переохлаждаться, а одеваться теплее не только детям, но и взрослым. Обязательно ноги должны быть сухими (если промерзнут ноги, то пойдет переохлаждение всего организма, а это и приведет к простудному заболеванию).

Если Вы все-таки переохладились, нужно, придя домой, принять теплую ванну, которая хорошо разгонит кровь, что и приведет к согреванию организма. В тепле организм - сильный.

Также необходимо в данный период хорошо питаться. Есть нужно горячую пищу, специи, лук, чеснок, квашеную капусту, а также мясо, рыбу и кисломолочные продукты.

Рекомендуется пить чай с медом и лимоном. Такой чай не только насыщает организм витамином С, который так необходим в зимний период, но и укрепляет иммунитет и создает преграду для проникновения вируса гриппа.

Нужно помнить еще и о том, что осложнения гриппа бывают довольно серьезными. И если уж заболели, не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам и ни в коем случае не “переносить инфекцию на ногах”! Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.

Врач-валеологЛ.В. Кравцова