Рогачевский зональный центр гигиены и эпидемиологии

Месячник здоровой улыбки

    В Гомельской области с 1 по 30 ноября проводится профилактическая акция "Месячник здоровой улыбки".

    Улыбка — это не только показатель хорошего настроения человека, но и индикатор его здоровья. Красивая улыбка подразумевает, в первую очередь, идеальное состояние зубов, а также здоровые десны, правильный прикус. Чтобы сохранить данную природой красоту на долгие годы, необходимо ежедневно заботиться о здоровье полости рта. И хотя чистка зубов является первостепенной, однако далеко не единственной «обязанностью» каждого, кто хочет быть обладателем красивой здоровой улыбки.

    Для сохраненияздоровья зубов и полости рта нужно:

Регулярно чистить зубы. Ежедневно 2 раза в день — после завтрака и перед сном. Оптимальное время — две-три минуты, с использованием зубной пасты, содержащей фтор. Чистить зубы следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте). Щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости. Кстати, с помощью щетки можно удалить лишь 75% зубного налета. Поэтому нужно использовать дополнительные средства — зубную нить, ополаскиватель и другие. Впрочем, обо всем этом лучше узнать у стоматолога, который подберет «рецепт» здоровой улыбки лично для Вас.

Употреблять в пищу фторированную пищевую соль. Выполнение лишь одного этого условия снижает риск развития кариеса в два раза!

Обеспечить сбалансированное питание. Поскольку основной строительный материал зубов — кальций, обязательными элементами рациона должны стать молочные продукты, орехи и зеленые овощи. Помимо кальция, зубам нужны фосфор, фтор, железо, витамины D, B6 и C.

Отказаться от вредных привычек. Курение — злейший враг здоровой улыбки. Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая также наносят ощутимый вред вашим зубам.

Стоит помнить, что состояние полости рта непосредственно влияет на здоровье всей пищеварительной системы и других внутренних органов. Имеемо поэтому не стоит пренебрегать простыми правилами ухода за полостью рта, следует правильно питаться и регулярно посещать стоматолога.

По всем интересующим вопросам можно обратиться на «прямые» телефонные линии, которые будут работать в рамках проведения областной профилактической акции «Месячник здоровой улыбки»:

- на базе учреждения «Гомельская областная стоматологическая поликлиника» с 1 по 30 ноября по будням с 12.00 до 14.00 по телефону 74-77-38;

- в филиале №2 ГУЗ «Гомельская центральная городская стоматологическая поликлиника» 5 и 25 ноября с 12.00 до 14.00 по телефону 77-64-41.

26.11.2014 11:38

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!