Улица:

• в условиях гололеда повы­шается риск травматизма для пешеходов, не допускайте игр, катания на санках, коньках вблизи проезжей части;
• избегайте суеты и спешки на скользкой дороге: не­ожиданное появление или паде­ние перед близко идущим транс­портным средством грозит тяжё­лыми последствиями;
• при нахождении на оста­новочных пунктах держи­тесь подальше от их края;
• используйте светоотражательные элементы (фликеры) на одежде, обуви, школьном ранце; держитесь на безопасном расстоянии от кровель зданий, сооружений и от путе­проводов -во избежание травмы от падения сосулек, слежавшего­ся снега;
• при спуске или подъёме по лестницам в перехо­дах, у входов в здания держи­тесь за перила.

Водоемы:

в современных климатиче­ских условиях лёд не до­стигает высокой прочности, исключите игры на замёрз­ших водоёмах! Это опасно для жизни!

Обморожения:

• обеспечьте теп­ло и комфорт ва­шим ногам, грамотно по­добранная обувь снижа­ет риск травматизма, про­студы, обморожения;
• после занятий спортом, по­сещения бассейна прове­дите некоторое время в помещении для восстановления есте­ственной влажности кожного по­крова, волос;
• подбирайте одежду по по­годным условиям в целях исключения переохлаждения или перегрева организма;
• в морозных услови­ях следите за состо­янием ваших ушей, щёк, носа, пальцев, не допускайте их онемения, пока­лывания, потери чувстви­тельности - признаков обморожения.

Будьте внимательны и осторожны и тогда зима принесет только радость и хорошее настроение.

Врач-валеолог Людмила Кравцова