Обморожение — поражение тканей, вызванное воздействием низких температур. К факторам, способствующим обморожениям, относят:

повышенную влажность воздуха;

сильный ветер;

тесную, вызывающую нарушение кровообращения обувь и одежду;

алкогольное опьянение;

снижение общей и местной сопротивляемости организма в результате травмы, кровопотери, авитаминоза, голода и др.

Обморожениям обычно подвергаются периферические участки тела: пальцы стоп и кистей, ушные раковины, нос. Часто обморожения развиваются на фоне общего охлаждения организма. Можно получить сильнейшее обморожение в считанные минуты.

Замерзли пальцы рук:

если руки без перчаток попали в снег, немедленно сожмите пальцы в кулаки и спрячьте их под одежду, наденьте перчатки лишь после того, как руки высохнут и согреются;

не следует сжимать руки в кулаки, если они замерзли в перчатках, постарайтесь согреть руки на теле, под одеждой.

Замерзли стопы:

согрейте их качанием с пяток на носки, если пальцы начинает ломить, перетерпите боль и продолжайте движения.

Замерзло лицо:

пройдите некоторое расстояние, сильно нагнувшись вперед, или сделайте 10 — 20 глубоких наклонов;

можно растереть обмороженный участок мягкой тканью (снегом нельзя — он усилит охлаждение и может повредить кожу);

в сильный ветер лицо следует защитить с помощью маски из плотной ткани.

Часто обморожение происходит незаметно. Поэтому если у окружающих вас людей внезапно побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, важно сразу сообщить им об этом.

Врач-валеолог Людмила Кравцова