Наркомания. Правда, которую нужно знать каждому

Кажется, что беда под названием «наркотики» где-то далеко и случается только с «плохими» людьми. Статистика и сухие сводки новостей не вызывают трепета, пока беда не стучится в собственную дверь. Но чтобы защитить себя и своих близких, нужно знать врага в лицо. Наркомания — это не просто вредная привычка и не способ «расслабиться». Это тяжелая, хроническая, смертельная болезнь, поражающая мозг, душу и тело.

Наркомания - это заболевание головного мозга. Когда человек впервые пробует наркотик, в его мозге происходит искусственный выброс дофамина — нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия и мотивацию. Выброс этот в десятки раз мощнее, чем от вкусной еды, секса или победы в соревнованиях. Мозг «запоминает» этот механизм и быстро ломается. Со временем он перестает вырабатывать дофамин самостоятельно. Без наркотика человек не может испытывать радость, впадает в депрессию. Теперь наркотик нужен не для «кайфа», а просто чтобы чувствовать себя «нормально» и не испытывать адскую ломку. Это уже не выбор, а физиологическая потребность, управляющая человеком.

 Стадии зависимости - от первого раза до точки невозврата:

• первый опыт - любопытство, «за компанию», снять стресс, на этом этапе человек уверен, что контролирует ситуацию;
• поисковое поведение - человек начинает искать поводы употребить, радость жизни уходит, ее заменяет ожидание «прихода», появляются первые проблемы с учебой/работой;
• психическая зависимость - мысли о наркотике становятся навязчивыми, без дозы мир кажется серым и враждебным, человек ищет компанию употребляющих, отдаляется от старых друзей и семьи, которые не одобряют его образ жизни;
• физическая зависимость - организм встроил наркотик в обмен веществ, если доза не поступает, начинается абстинентный синдром (ломка) — мучительное физическое состояние, на этом этапе человек готов на все ради дозы: воровство, обман, предательство;
• деградация и финал - полное разрушение личности, потеря всех социальных связей, необратимые изменения в мозге и внутренних органах. Исход — инвалидность или смерть.

Как понять, что близкий в беде? (Признаки употребления). Бить тревогу нужно, если вы наблюдаете у ребенка или близкого человека несколько из следующих симптомов:

• изменения в поведении: резкая смена круга общения, появление подозрительных друзей, потеря интереса к прежним увлечениям (хобби, спорт), скрытность, ложь, частые уходы из дома, требование денег (пропажа денег из дома, продажа вещей);
• физиологические признаки: резкое сужение или расширение зрачков (не реагирующих на свет), нарушение координации движений (шаткая походка) при отсутствии запаха алкоголя, неопрятный внешний вид, безразличие к гигиене, «химический» запах от одежды или изо рта, следы от уколов (на руках, ногах, в паху — пытаются скрыть);
• изменения настроения: беспричинные перепады от эйфории и болтливости до агрессии и полной апатии, нарушение сна (бессонница ночью, сонливость днем), полное исчезновение чувства юмора или, наоборот, неуместный, «дурашливый» смех.

Что делать, если это случилось? Паника и крики «Ты нас опозорил!» — самый худший сценарий. Это лишь оттолкнет человека и заставит его глубже уйти в зависимость.

• не отрицайте, первая реакция многих родителей: «У моего ребенка такого быть не может», это тупик, нужно признать факт проблемы;
• сохраняйте спокойствие и доверие, разговаривайте без обвинений. Скажите: «Я вижу, что с тобой что-то происходит, я не ругаю тебя, я очень боюсь за тебя, давай подумаем, как нам помочь тебе вместе»;
• ищите профессиональную помощь, невозможно вылечить наркомана уговорами, запиранием в квартире или молитвами, нужны врачи-наркологи и психотерапевты. Обратитесь в государственный или частный реабилитационный центр;
• мотивация на лечение, зависимый часто не считает себя больным, задача близких — создать условия, при которых у него появится мотивация лечиться. Иногда для этого требуется жесткая любовь и отказ давать деньги на дозу, даже если это сопровождается скандалами;
• поддержка для семьи, родственникам зависимых тоже нужна помощь, существуют группы поддержки, где учат, как правильно вести себя, чтобы не сойти с ума и реально помочь больному.

Профилактика: о чем говорить с детьми. Лучшее лечение — это предотвращение. Разговоры о наркотиках должны начинаться задолго до подросткового возраста:

• не запугивайте, страшилки про «смерть от одного укола» подростки часто проверяют на прочность, говорите правду о последствиях для мозга, внешности, будущего;
• учите говорить: «Нет», проигрывайте дома ситуации: «Если тебе в компании предложат попробовать, что ты скажешь?», у ребенка должен быть готовый сценарий отказа;
• если вы сами снимаете стресс только алкоголем или таблетками, ребенок усвоит эту модель поведения: «проблемы нужно заедать/запивать»;
• заполните досуг - спорт, творчество, походы — любая деятельность, которая приносит радость и требует усилий, является лучшей прививкой от скуки и желания «чем-то заняться».

Помните: наркоманом может стать кто угодно, вне зависимости от социального статуса, интеллекта и достатка в семье. Никто не застрахован. Но в наших силах знать врага в лицо, не молчать о проблеме и протянуть руку помощи тому, кто оступился.

Врач по медицинской профилактике                      Людмила Кравцова