Причины и профилактика инсульта

                                Причины и профилактика инсульта

Основная причина инсульта – нарушение кровоснабжения участка головного мозга. Это происходит либо из-за закупорки сосуда (ишемический инсульт), либо из-за его разрыва и кровоизлияния (геморрагический инсульт). К счастью, до 80% случаев этого заболевания можно предотвратить, уделяя внимание факторам риска.

Повышенное артериальное давление - основная причина геморрагического инсульта (разрыва сосуда), влияют также вредные привычки – алкоголь и наркотики (повышают резко артериальное давление).  

Ведущая причина ишемического инсульта - образование бляшек в сосудах из-за атеросклероза и высокого холестерина. Также к инсульту приводят заболевания сердца такие, как мерцательная аритмия, способствующая образованию тромбов в полости сердца, которые могут попасть в мозг; сахарный диабет, при котором ускоряется развитие атеросклероза; вредные привычки – курение (сужает мозговые артерии).

Малоподвижный образ жизни и ожирение приводят к гипертензии, диабету и повышению холестерина. 

Как распознать инсульт и что делать:

• попросите человека улыбнуться, при инсульте улыбка будет перекошенной, один уголок рта опущен вниз;
• попросите произнести простую фразу, речь будет неразборчивой, запинающейся или будет отсутствовать;
• попросите поднять обе руки перед собой, одна из рук будет опускаться или не поднимется вовсе;
• внезапное онемение лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела;
• резкое нарушение зрения в одном или обоих глазах;
• внезапная сильная головная боль без известной причины;
• головокружение, потеря равновесия или координации.

Важно знать! Помощь наиболее эффективна в первые 3-6 часов после появления симптомов.  При появлении даже одного из этих признаков немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112). До приезда медиков уложите человека на высокие подушки, обеспечьте приток свежего воздуха и не давайте никаких лекарств или еды.

Профилактика сосудистых катастроф:

• регулярный контроль давления, поддержание показателей не выше 140/90 мм рт. ст.; 
• контроль уровня холестерина (< 5 ммоль/л);
• сбалансированное питание с минимумом животных жиров, обилием овощей, фруктов и злаков; 
• регулярное прохождение ЭКГ (раз в полгода при наличии рисков);
• прием назначенных врачом антиаритмических препаратов и антикоагулянтов; 
• регулярный контроль уровня глюкозы в крови;
• полный отказ от курения и наркотиков, риск инсульта значительно снижается уже через 5 лет после отказа от сигарет;
• отказ или максимальное ограничение алкоголя; 
• ежедневная физическая активность (например, ходьба 30-60 минут);
• контроль веса, снижение калорийности питания. 

Помните, что здоровый образ жизни и внимательное отношение к своему организму – лучшая защита от сосудистых катастроф.

  Врач по медицинской профилактике               Людмила Кравцова