Государственное учреждениеКатание на тюбинге — одно из самых популярных зимних развлечений, но оно же считается и самым травмоопасным, если пренебрегать правилами безопасности. Для вашей безопасности важно соблюдать правила.
Спускаться можно только сидя, крепко держась за ручки тюбинга. Нельзя кататься стоя, лежа на животе или спине, а также прыгать.
Нельзя кататься вдвоем, особенно с ребенком на руках. Так можно потерять равновесие и вылететь.
Лучше кататься на специально оборудованных склонах. Уклон не должен превышать 20°. Убедитесь, что внизу достаточно места для безопасной остановки.
Перед спуском осмотрите горку: не должно быть ям, камней, деревьев, кустов или трамплинов. Трамплины особенно опасны, так как при приземлении тюбинг сильно пружинит.
Начинайте спуск, только когда предыдущий человек полностью освободил трассу. Между спусками должна быть дистанция не менее 50 метров.
После остановки немедленно покиньте зону выката, чтобы не столкнуться с другими.
Нельзя соединять тюбинги «паровозиком» — они могут перевернуться.
Запрещено кататься в состоянии алкогольного или иного опьянения. Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, ЦНС, психическими заболеваниями следует оценить риски.
Особенности катания с детьми
Никогда не катайтесь с ребенком на одном тюбинге: удерживая его одной рукой, вы не сможете контролировать спуск. Для детей существуют специальные модели тюбингов, рассчитанные на определенный вес и рост. Детям до 12 лет рекомендуется кататься только в присутствии и под присмотром взрослых. Некоторые организаторы требуют, чтобы дети до 12 лет катались в защитных шлемах. Объясните ребенку правила, особенно что нельзя тормозить ногами и надо крепко держаться.
Чем опасны тюбинги и возможные травмы.
Главные опасности тюбинга — высокая скорость, неуправляемость, отсутствие тормозов и закручивание вокруг своей оси. В случае столкновения или падения - это может привести к серьезным травмам: травмы позвоночника и головы (резкий рывок или удар могут вызвать переломы шейного отдела позвоночника или сотрясение мозга), переломы конечностей и таза (часто происходят при падении на скорости или столкновении), травмы рук и ног (возникают при попытке затормозить конечностями или при падении).
Полезные дополнительные советы:
- для катания рекомендуется использовать шлем, налокотники и наколенники;
- если вы накачивали тюбинг на холоде, а потом занесли в тепло, выпустите часть воздуха, иначе камера может лопнуть из-за расширения воздуха;
- перед катанием убедитесь в целостности тюбинга, надежности ручек и буксировочного троса.
Веселье по правилам — это мудро. С ветерком, но без риска!
Врач по медицинской профилактике Людмила Кравцова